Một ngày nào đó, chúng ta nhận ra, mình đã cũ. Chính bản thân của chúng ta, còn chán chính bản thân mình. Chúng ta cảm thấy '' down mood '' chẳng muốn làm gì cả, chỉ muốn nằm dài bất động. Mặc cho mọi việc đang có chiều hướng xấu dần đi. 
Để cứu vớt chính mình, để cứu vớt tâm trạng của bản thân, chúng ta phải '' control '' được cảm xúc của chính mình. Buồn thì buồn, mệt thì mệt. Chỉ buồn, chỉ mệt một lúc rồi thôi. Rồi chúng ta sang một ngày mới, phải trong tâm thế đối mặt với các vấn đề chúng ta gặp phải. Mạnh mẽ bước qua, từ đó chúng ta sẽ chẳng còn e dè trước khó khăn, thử thách.
